「明星不吃药减肥，看了她的减肥方法，觉得自己可以瘦到70斤了」百家号

「明星不吃药减肥，看了她的减肥方法，觉得自己可以瘦到70斤了」百家号_作者自评：

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现在的吃货何其多，几乎很多人都管不住自己的嘴，不仅是屏幕前的你，很多明星们也是一样。有的为了拍戏的人物疯狂减肥，有的为了保持一个好的身材，还有的也是为了自己的健康。她们是怎样让自己的身材一直都这么好的呢，今天我们就来看一看明星们的减肥方法和我们的有什么不一样。我们就来看看蔡依林的方法，毕竟她可是最能克制自己生活的一个女艺人了。
她以前的时候特别喜欢喝咖啡，但是由此听医生说咖啡对她的身体非常不好，于是她二话不说就再也不喝了。只要是她想要做的，差不多就没有做不到的，她的自制力真的很强很强。她曾经为了减肥，减到自己停经的事情大家应该都知道吧，在拍摄的时候实在顶不住了导致了昏迷。
如今她每天还是吃着水煮食，不过也是以营养为主的，这些都是她的营养师给她搭配的。想一下，如果是你，让你每天吃清水煮蔬菜，清水煮鸡肉，是每天都这样吃，你能接受的了吗，怕是很多人都无法做到吧。曾经她的经纪人说，如果哪天她说她想吃牛肉面，最惊讶的就是她的经纪人了，因为她从来都不吃这些东西，为了保持身材吃的特别清淡，经纪人都看不下去了。
其实对于一个艺人来讲，很多人都是有偶像包袱的，尤其那些偶像包袱特别重的，会更加注意自己的方方面面，要把自己最好的一面展现给大家，这是给自己的交代，也是给大家的一个交代。如果她不是一个艺人，那么她就完全可以每天吃着自己喜欢吃的东西，炸鸡汉堡根本不在怕的。但是既然来了这个圈子，那么她每天照表操课，吃什么、做什么，去哪里，干什么，包括自己的形象，都是对工作的负责。
她对自己十分的严厉，既然不喝奶茶，那就一口都不喝，看都不看的；学习外语，学完英文学法文；运动的时候跑完步再去练瑜伽；学习跳舞的时候，一定让老师对她的难度加大。看得出来，她真的很努力，很用心，这样的艺人怎么能让人不喜欢呢。
她最早学习瑜伽的时候，因为自己本身的柔韧就比较好，自己又努力爱学，才上了短短几节课就可以很顺利的劈叉了。而她自己却说学瑜伽是机缘巧合，先前为麦当劳拍广告去上了几堂课，没想到学出兴趣，把拍广告时的指导老师请来担任个人瑜伽老师。
她特别喜欢瑜伽，其实以前她更喜欢摇呼啦圈，但是这运动其实很单调，相较之下，瑜伽的课程循序渐进让她觉得很不错，而且瑜伽是可以一点一点的挑战自己的极限的，她正好好也喜欢这种运动。所以无论工作多忙，她每周固定上课两天，一些瑜伽的基本动作都很熟练。
明星不吃药减肥，看了她的减肥方法，觉得自己可以瘦到70斤了。
身为吃货的你，能够管住嘴迈开腿吗？
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