「羽毛球拍拉线磅数的选择，羽毛球拍的磅数越高越好」百家号

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羽毛球拍的选择，羽毛球拍是越轻越好吗?户外运动是当今很多人都比较青睐的，有助于身体健康的锻炼和身心的调节。球类运动有很多，今天小编来为大家介绍一种比较大众的羽毛球运动，想要羽毛球打的好，应该怎么选择羽毛球拍，挑选一副得心应手的羽毛球拍有哪些方法。
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1拍柄软硬要适中
选择球拍时要注意球拍的整体结构、弹性和软硬度。拿到拍子后，挥动一下，看看震不震手。震手的一定拍柄太硬，不震手的说明弹性较好。这一点很重要，因为拍子顺手与否很大程度上取决于拍柄的弹性。一般来说，硬度越大控制性越好，力量也越大，但业余选手很难打出来，所以应选择弹性适中的类型。另外，拍柄的选择还要根据每个人手形大小挑选，以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人，握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;而手小的人，握粗大的拍柄也不相称。选择球拍时要注意球拍的整体结构、弹性和软硬度
2球拍不是越轻越好
好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用最多的全碳素球拍重量大多为90—94克或85—89克，后者更适合大众健身。尤其对于初学者或经常不锻炼的人来说，用太沉的球拍很容易伤到手腕。这类人可以先用轻一点的拍子练习动作，掌握手腕发力的要领，等到熟练后再用较重的拍子打。好的羽毛球拍应该有一定的重量
3球拍拉线不能太紧
羽毛球拍拍线的松紧一般用“磅数”(球拍上都有标记)来衡量，必须根据个人手腕的爆发力和力量来定。一般分为低磅(20以下)、中低磅(20—23)、中磅(23-25)、中高磅(25-27)、高磅(28以上)。
磅数较低的拍子拍线较松，击球时明显感觉球在拍面上有滞留时间，不能很好地控制球的方向。高磅球拍专业性很强，一般专业运动员才可以很好地驾驭。因此建议，不经常运动的女性使用20磅的就够了，初学者用20—23磅，有中等技术的运动者适合23—25磅。

该话题由百家号作者和小虫聊羽毛球「简介:羽球为媒，连接你我，羽乐共享」整理发布
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