「看了《旅途的花样》，我才知道志玲姐姐保持年轻美丽的秘诀是这个」百家号

「看了《旅途的花样》，我才知道志玲姐姐保持年轻美丽的秘诀是这个」百家号_作者自评：

如何看待百家号Lite小程序热议话题「看了《旅途的花样》，我才知道志玲姐姐保持年轻美丽的秘诀是这个」
暑假到了，一波又一波的综艺陆续上映了，我等了一年的《旅途的花样》（原名花样姐姐3）也已经播出了6期了。虽然很不想承认，但是在看综艺的时候真的一直在盯着我志玲姐姐看，不得不说志玲姐姐依旧那么女神范，真想知道她保持年轻美丽的秘密到底是什么。 看了几期之后才知道，原来这和她的生活方式有关系，看来我要开始像她一样保持一种良好的生活方式才行。但是生活方式包含的范围太广了，既然我是个吃货，就先从吃开始
吧。我发现在节目中，她透露从大学开始就一直在坚持吃麦片
。说到麦片，我不由得开始思考，麦片真的能改善我们的身体状态吗？吃麦片到底有什么好处呢？
我查了查资料。首先，我们都知道，麦片有助于减肥瘦身
。但是很多人都误以为麦片是因为热量低所以才有助于减肥的，其实并不是。而是麦片中含有丰富的可溶性膳食纤维，在体内不容易被消化吸收，能够长时间维持饱腹感，有效防止摄入过多油腻食物，控制热量的摄入，这样我们才能达到瘦身减肥的作用。其次呢，作为粗粮的一种，可以防止便秘
。膳食纤维在其中起了很大的作用，它可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道减少吸收，同时也可以在大肠中吸收水分软化便便~最后，麦片中含有的某些营养成分还有一定改善情绪
的作用。丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平，从而达到放松心情的效果。想不到吧，麦片有这么多好处，那为什么不开始吃起来？可能有人会说，其实普通的麦片并没有我们想象中的那么好吃，于是我想，搭配一些其他东西一起吃会不会就觉得好吃很多？那么问题又来了，麦片的最佳拍档到底是什么？
我简单总结了一下，无非就是水果、坚果和果干果脯
。水果呢，可以按照季节的不同来搭配，比如夏天的时候可以放一些蓝莓树莓火龙果；秋天的时候则可以搭配葡萄；而春冬季节就可以加点草莓或者黄桃等。坚果的话，腰果和扁桃仁都是不错的选择；葡萄干应该是最常见的搭配了。其实你也可以添加一些与众不同的东西
。比如玫瑰花瓣，这样不仅看起来好看，吃起来也会觉得香香的甜甜的，不信你试试。什么？你又觉得自己搭配起来太麻烦了？你想打开之后直接可以吃？
像《旅途的花样》里面于小彤和林志玲吃的那款麦片那样？于是我秉承着为大家服务的想法，又去京东仔细找了找这款麦片，原来这是家乐氏谷兰诺拉
的新品，恋香玫瑰口味。咦咦咦？这不是那个制作优质早餐麦片，来自美国的111年谷物早餐专家吗？不得不说，家乐氏谷兰诺拉
的玫瑰麦片颜值是真的高
啊，以至于我这个颜控光看到这个粉嫩嫩的外包装就很想剁手了。几朵大大的玫瑰花让人一眼就了解了这个麦片的特殊性，瞬间好感度爆棚。难怪一直被志玲姐姐称赞“有花瓣，真浪漫”而且里面是我最爱的小袋独立包装
，成功解决了麦片携带不方便和开袋之后容易不新鲜的问题，可以说是非常贴心了。他们还根据大家的喜爱特意配置三种口味
供大家选择，草莓口味，黄桃口味以及新出的玫瑰口味。每袋麦片都含有4种比利时进口的优质谷物，搭配5种水果，不添加任何色素
，融入蜂蜜烘焙艺术，让麦片吃起来更加松脆清甜。这个玫瑰口味的还特别添加了风干的玫瑰花瓣
，不仅看一眼就觉得浪漫，而且吃起来甜甜的有营养，引得马丽忍不住高歌“甜甜的有营养，味道好像天使”(.‵) 就问你服气不服气！怪不得志玲姐姐这么爱吃~每天早上，一袋家乐氏谷兰诺拉
麦片加上一袋顺滑牛奶，里面的玫瑰花瓣经过牛奶的冲泡过后，紫红色的花瓣飘在牛奶上面，和金黄色的麦片融合在一起，看起来特别和谐。如果你想，也可以点缀几颗蓝莓或草莓。有了这么高颜值的早餐，还担心没有好心情吗？
该话题由百家号作者吃喝实验室「简介:吃喝体验与评测中心。」整理发布
更多有关看了《旅途的花样》，我才知道志玲姐姐保持年轻美丽的秘诀是这个的话题讨论请关注百家号Lite小程序