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长得矮不是我们错，因为我们随之父母，但是如果在后头你没有努力的话，那么就怪不得别人了。吃什么能长高，以下有几种食物可助长高。1.钙质则是人体骨骼的原料，只有多补充钙质，才能让骨骼发展的更加健壮，从而实现长高的愿望。每天喝两杯牛奶，就是补充钙质，强壮骨骼的好方法。要想长高饮食中还要注意不能吃富含糖份的食物、少吃盐、早餐不能省。2.多吃富含纤维素成分的食物。动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜以及粗粮中，富含长高所必须的纤维素成分。3.多喝水促进新陈代谢。多喝一点水，有利于身体的新陈代谢，从而使得血液循环更加畅通，身体吸收的营养成分，也就不会轻易的流失，从而实现长高的目的。4.多吃富含脂肪的食物。多吃一些富含脂肪的食物，这样才能补充人体所必需的热量，使身体长得更高。5.吃橘子，利于钙吸收。但是橘子也不能吃多，因为橘子本身就是”火水果“，吃多了会上火。什么东西适量吃就好来源：东方网
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共收到5条评价
5星3条
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3星0条
2星0条
1星0条
2019-06-05 02:14:16
这个「吃什么能长高」百家号小程序好好用啊，解决了我很多问题，赞！
2019-06-05 02:11:25
界面简洁，此「吃什么能长高」百家号小程序加载的速度也很快，赞一个。
2019-06-05 02:10:31
体验了「吃什么能长高」百家号微信小程序一把，很棒，推荐！
2019-06-05 02:09:41
体验了「吃什么能长高」百家号微信小程序一把，很棒，推荐！
2019-06-05 02:05:32
「吃什么能长高」百家号微信小程序功能居然这么多，而且很容易上手，还说啥，体验一下就知道。