挺不错的「常吃这一菜，降三高抗癌还抗衰老，减轻肠胃负担，长寿老人都爱它」百家号微信小程序，很用心。
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海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。长寿老人都爱它！海带，又名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子，叶片似宽带，梢部渐窄，一般长2～4米，宽20～30厘米（在海底生长的海带较小，长1～2米，宽15～20厘米）。海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。含有大量的碘质，从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必需的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。推荐菜谱：豆腐炖海带食材豆腐350g干海带100g油、盐、胡椒粉、葱产、姜、蒜适量步骤1、准备食材：干海带提前洗净泡好，豆腐一块2、把泡好的海带切丝，豆腐切丁葱姜蒜切末备用3、豆腐丁先下锅煮2分钟捞出备用4、海带下锅煮2分钟捞出备用5、起锅放油，放入豆腐略煎6、下姜蒜末翻炒7、加入适量的水8、烧开9、取砂锅洗净，放入海带丝10、倒入豆腐11、盖上锅盖炖12分钟12、最后加盐，胡椒粉调味，撒上葱花即可。感谢您阅读小编的文章，希望可以留下你的脚印哦~（图片来自网络）
该话题由百家号作者爱吃菌「简介:爱吃菌就是爱吃，分享美味，寻找美食」整理发布
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共收到5条评价
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2019-06-14 02:13:09
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2019-06-14 02:10:39
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2019-06-14 02:10:03
该「常吃这一菜，降三高抗癌还抗衰老，减轻肠胃负担，长寿老人都爱它」百家号微信小程序体积小，不占用手机过多空间。
2019-06-14 02:08:11
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2019-06-14 02:04:32
哎哟，不错哦，这个「常吃这一菜，降三高抗癌还抗衰老，减轻肠胃负担，长寿老人都爱它」百家号小程序厉害咯~