「一岁宝宝每天都给吃什么呢这4种宝宝超级爱吃」百家号

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宝宝一岁了，吃的食物要从辅食过渡到主食。那么十二个月的宝宝都可以吃哪些食物呢？下面我们就来看看十二个月宝宝的食谱及做法吧。
豆腐软饭
原料：豆腐1/10块、米饭2勺、水4勺、肉汤2勺、紫菜少许、芹菜心1根、盐少许。
做法：1、将豆腐切成小块，胡萝卜，芹菜心切碎;2、豆腐，肉汤，米饭，胡萝卜，芹菜心，盐一起放入焖饭锅;3、焖熟后，加一点紫菜搅拌即可。
什锦烩饭
原料：小牛肉4勺(20克)、胡萝卜1/8根、土豆1/6个、青豆4粒、牛肉汤1杯、米2勺、盐少许、熟鸡蛋黄1个。
做法：1、将小牛肉切碎;将胡萝卜，土豆削皮切碎;2、将米，碎牛肉，胡萝卜，土豆，肉汤，青豆，盐放入焖饭锅;焖熟后，加熟鸡蛋黄搅拌即可
西班牙式煎蛋
原料：鸡蛋1个、菠菜1棵、土豆泥2勺、番茄1/4个洋葱末1勺、盐200毫克、牛奶1勺。
做法：1、把番茄去皮后切成碎块，菠菜煮软后切成0。5厘米长的小段;2、鸡蛋打散加牛奶搅拌均匀;3、黄油放入煎锅加热，加蔬菜炒香，加盐调味;将蛋液倒入，摊成蛋饼即可
适合冬季宝宝食谱油菜炒猪肝材料：猪肝500克,油菜适量。植物油
200,克,香油25克,酱油50克,醋10克,料酒15克,精盐15克,味精8克,白糖25克,水淀粉
35克,干淀粉50克,葱,姜蒜末各10克。
做法：1、将猪肝剔去筋洗净，切成均匀的片;油菜择洗干净，除去叶，片成薄片2、将猪肝片加入干淀粉均匀上浆，用七八成热的油滑散捞出沥油，油菜用少许油煸炒几下，出水时取出，拭控水;将葱姜蒜末、酱油、料酒、精盐、味精、白糖、醋、水淀粉及300克水对成芡汁。3、将油放入锅内，热后倒入调料汁，开起变浓后，淋入香油，投入猪肝、油菜，搅炒均匀即成。
肉丸白萝卜汤
材料：猪肉丸200g、白萝卜300g、麻油适量、盐适量、干辣椒适量、姜适量。
做法：1、首先将白萝卜切小块、干辣椒切段、姜切片。2、锅中倒入油，下入姜片煸香，加入干辣椒、白萝卜，翻炒片刻。3、接着倒入小半锅清水，水开后，盖上锅盖，小火煮十五分钟，随后倒入猪肉丸加盖，继续煮十分钟至肉丸熟透。4、最后加一勺半盐，淋入适量麻油调味，拌匀，即可享用。小贴士：
喂养宝宝需要花很多心思，在宝宝食谱方面，只要是对宝宝身体发育有益的，宝妈们都可以给宝宝尝试一下哦。
该话题由百家号作者儿童总动员「简介:我什么都不知道 我只是一个三岁的小朋友」整理发布
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