「不爱出汗，多年都不爱出汗，寒凉体质怎么调理」百家号

「不爱出汗，多年都不爱出汗，寒凉体质怎么调理」百家号_作者自评：

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如果不爱出汗，又没有其他身体不适，是身体比较好，跟寒凉体质有区别。今天上午，我又去帮助大姨刮痧。这一次，我留心看她的卧具，心里有点儿底，没想到刮痧的过程还是惊到了我。我详细写下遇到的问题，希望给您提个醒。
除了有寒凉的特征，她还有“富贵包”我大姨跟我妈有相似的问题，身体不胖，但是肚子大，静脉曲张，腿脚寒凉。我大姨还有腿疼的毛病，以前有人帮她按摩，好了，现在又疼了。还有，听我妈说，她年轻时，有严重的痛经，每次都会痛到在炕上打滚。那时，家里还都是火炕。这是典型的寒凉体质，宫寒严重，阳虚。我提醒她，要全身调理，而不是局部，否则就像以前，人家帮您按摩好了腿疼，其他部位有问题，时间长了，腿又开始疼了。但是静脉曲张，我一般不给刮痧，只是按摩，所以就得到胳膊上找问题。我先从头部给她刮痧，还嘱咐她，平时自己用木梳子梳头一百下。然后是肩颈，刚写完富贵包的问题，就遇到了。她的大椎穴那里硬硬的，按摩了半天，她说有点疼，我问她睡眠好吗？不好。她说以前干活时，那里特别硬，揪都揪不动。我大姨是裁缝。给人做了一辈子衣服。无论是裁剪，还是脚踩缝纫机，都要低着头干活，以前赶活熬夜是经常的事。受凉也是难免的，再加上情绪问题。脖子其他地方还好，皮肤比脸的皮肤好多了。先留一个梗，后边还有交代。你们夏天开电褥子，睡水床吗？刮后背先刮督脉，几下就出痧严重，我不能不提她的水床了，水床上边再加一个凉席，夏天都要开着电褥子，你说她能不寒凉吗？不开电褥子肯定不行，上边铺上被子也不管用。我大姨听人忽悠，买了两个水床，给我妈一个，没少花钱呢。夏天我觉得我不用开电褥子，开始躺着还挺舒服，凉凉的，可是很快，肚子就不舒服，一宿拉了9回。甚至更多，反正一宿没闲着，躺那一会儿就想上厕所。第二天，我才觉得是这床的问题，让我妈赶紧换掉，就铺上被褥就可以。我妈看我一宿没少受罪，立刻就换了。可是我大姨看来不听我的话，她舍不得，水床做工精良。商家忽悠老年人，没少下功夫，真是害人不浅啊。她后背膀胱经出痧特别严重接着刮后背左边，我看到什么了？网上挂过刮痧痧印严重的图片，看着挺吓人的，可是我大姨的后背也挺严重。我问她心脏有没有感觉不舒服？她说没有，那您的脾胃肯定有问题，脾胃虚弱，少吃寒凉的东西。比如说小孩，夏天都爱吃冷饮冰激凌，把脾胃伤害了还不知道呢。她说我就爱吃凉的。
您这么配合我好吗?您还有睡眠不好，这是阴虚的表现，您的身体不光寒凉，阳虚问题，还有阴虚。腿疼是哪个部位？她给我指了指右腿的正面部位，嗯，这是足阳明胃经部位，说明您的胃也不好。跟饮食有关系，还跟您这儿水床、凉席有直接关系，听我的赶紧收起来，要不然我可不管刮痧了，现在都秋天了，天气不凉不热的，普通的被褥就好着呢。水床得开着电褥子，又费电对您身体又不好，以后不要听人瞎忽悠了。我一边说，手下也没闲着。刮完后背，我的天，血了呼啦的。后来又给她按摩了肚子，大腿，刮胳膊时又遇到问题，她的右边胳膊上部，一刮就疼，我说这是大肠经堵了，得刮开才行。慢慢从旁边刮开，还是疼，放弃，慢慢来吧，下次再说。右边胳膊还好。但是左侧肋骨也疼。一刮就受不了。刮痧时间不短了，记着部位，下次等痧印没了再刮。再回头看后背，按说过了一段时间，后背不会那么红的鲜艳，可是出痧就不同，我说我给您拍下来，您自己看吧。
痧色均匀，淡红色无明显痧为健康。若鲜红色为上火，紫红色为有瘀血，黑紫色为有瘀又有寒，青灰色为有大寒，淡绿色或略带黄色为有药毒。您这是有淤又有寒。衰老的速度，没有我们想象的那么快，要注意什么？您身体的皮肤比脸年轻很多啊，不松弛，更没有皱褶，看起来跟年龄不相符，还是说脸的皮肤跟年龄不相符？我给我姑姥姥刮痧，她后背的皮肤又干燥又有很多皱褶，像老树皮，是真老了，可是她比您没大多少。看来平时的保养，饮食的调理，少一些暴晒，人不会一下就老很多，衰老的速度，没有我们想象的那么快。我以后要多给姑姥姥调理身体，哪怕多几次按摩，也比现在要好很多。我心里暗暗决定，嘴上没有说出来。我接着嘱咐我大姨，为了身体好，还要注意少生气，过去的事情，不要总是放在心上，其实说一遍，就会气愤一次，不说反倒没事儿，何苦呢？对了，刮痧后先喝一杯温水，帮助排毒。不要喝凉水，不要着凉，少吃凉的东西，不要着急洗澡，最好8小时以后，有空去广场遛弯，晒晒后背，补钙，还能预防骨质疏松。再有，换掉水床，凉席……她说没地方放。我要走了，不走我要生气了，身体是自己的，您随便吧。
该话题由百家号作者王秀春「简介:每天一个养生小贴士，给你健康生活」整理发布
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