「南瓜做成羹，香甜可口，暖暖的很贴心哦！」百家号Lite

「南瓜做成羹，香甜可口，暖暖的很贴心哦！」百家号Lite_作者自评：

如何评价百家号Lite小程序热议话题「南瓜做成羹，香甜可口，暖暖的很贴心哦！」
今天，小昕就来给大家说说南瓜羹的几种做法，香滑可口，这个天吃非常舒服。希望大家喜欢！奶香南瓜羹
香浓可口，当早餐非常棒！
1.南瓜去皮，去瓤，切成小块，蒸锅隔水蒸熟。
2.蒸好后，稍微放凉，这期间把牛奶也加热一下。请注意，牛奶不要加热过久，否则营养都流失了。
3.然后把牛奶和南瓜放入料理机中，打成糊状。这个浓稠程度可以自己调整，牛奶越少越粘稠。我个人一般一小碗生南瓜块，放入一盒250ml的牛奶。
南瓜咸鲜豆腐羹
超级鲜美，有时候不吃晚饭的时候，就会来上一小碗。
1.南瓜300400g，去皮去瓤，切薄片，备用。
2.新鲜大虾10个左右，去头、去壳、去虾线，备用。
3.嫩豆腐半盒，切成小块，备用。
4.青豆一小把备用，也可以用速冻的，提前解冻了就好。
5.锅中加热，放入一小块黄油，融化后放入南瓜片翻炒。黄油不要用其他替代，黄油的香味是这道菜的精髓哦。
6.待南瓜变软后，加水没过南瓜，加盖煮35分钟左右。
7.把南瓜汤放入搅拌机，打成细腻的南瓜泥。
8.搅拌好的南瓜泥，倒入锅中，中小火煮开，放入豆腐、青豆、虾仁。如果绝的太浓稠，可以稍微加些清水煮。
9.最后加入盐、鸡精调味，整体煮开并且虾都变色就可以出锅了。
雪梨小米南瓜粥
清单润肠，暖胃又美容。
1.南瓜300g去皮切块，备用。
2.雪梨洗净去皮，切块备用。
3.小米1杯，淘洗干净，加入清水熬煮。
4.百合干少许，冲洗干净后，用水浸泡。
4.南瓜隔水蒸熟，用料理机搅打成泥。
5.待小米基本熟了，放入南瓜泥、雪梨、百合，一起熬煮。如果喜欢果干的，也可以放一些哦！
6.待小米软烂，加入适量糖，即可。
土豆南瓜羹
可以当早餐，可以配牛排，小朋友们都挺喜欢的。
1.土豆一个，去皮，切成小丁，备用。
2.南瓜与土豆差不多的大小即可，去皮，去瓤，切小块备用。
3.土豆和南瓜隔水蒸熟，然后捣碎。这个可以不用完全打成泥，有些土豆的颗粒挺不错的。
4.然后把捣碎的土豆泥和南瓜泥，加入适量清水稀释，倒入锅中，中小火煮开。
5.放入盐、小葱花、鸡精调味即可。如果喜欢辣的，可以放一些红油辣椒。
银耳南瓜羹
美容养颜，早餐来一杯非常不多。
1.银耳半朵，泡发后，撕成小朵，备用。
2.南瓜一小块，去皮去瓤，切成小块，备用。
3.银耳加入清水，中小火熬煮粘稠。
4.南瓜隔水蒸熟。
5.把南瓜和银耳倒入料理机，煮银耳的汤也一起哦，然后搅打成糊即可。个人建议个这可以稍微加些水，稍微稀一些，早餐配上面包，挺不错的、
小贴士：银耳也可以替换成红薯、山药、玉米，各有不同的风味哦！
该话题由百家号作者昕味集「简介:用”昕“（心）做好餐，用”味“暖人心。」
更多有关南瓜做成羹，香甜可口，暖暖的很贴心哦！的话题讨论请访问百家号Litex小程序关注作者-昕味集