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「早餐吃燕麦真的能帮助你减肥吗？」百家号Lite_作者自评：
百家号Lite小程序热议话题《早餐吃燕麦真的能帮助你减肥吗？》-燕麦又名雀麦、野麦。燕麦是一种在健康饮食方面获得良好声誉的谷物。丰富的蛋白质和纤维，燕麦是健身爱好者的最爱，不仅因为它们营养丰富，而且还因为您可以用他们烹饪各种各样的东西。在DK 出版社出版的“治疗食品”一书中，作者认为燕麦有许多健康益处。“燕麦含有多种营养成分和胶质、水溶性纤维、β-葡聚糖，有助于减少不健康胆固醇。他们也被认为是一种天然的镇静剂，对减轻消化不良非常有利的。“。由百家号作者「食研社简介:美食让人无法自拔，食研社带你一起研究食物」整理发布。更多有关早餐吃燕麦真的能帮助你减肥吗？的讨论请微信搜索百家号Lite小程序，关注作者「食研社」进行订阅哦！
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