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「腹肌锻炼」百家号Lite_作者自评：
百家号Lite小程序热议话题「腹肌锻炼」腹肌锻炼时很多健身新人很纠结的训练科目，自己天天锻炼还是感觉腹肌并没出现。我们的腹部肌群除了我们想看到的成块显现的腹直肌外，还有腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等等很多肌肉群。这些肌肉群我们天生就拥，只是这些部位大家很少锻炼到它们，在加上腹部堆积的脂肪过多就会造成你腹肌训练效果差。主要内容涉及腹肌训练视频,腹肌锻炼,肌肉怎么练最快,肱二头肌锻炼方法,练肌肉的最好方法,腹肌女。由百家号作者快果健身「简介:分享实运动健康健身技巧」整理发表，更多腹肌锻炼相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「快果健身」进行订阅哦！
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