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「增肌」百家号Lite_作者自评：
百家号Lite小程序热议话题「增肌」新手健身，往往都会拼命的锻炼某一个部位，比如：手臂、腹肌、胸肌等这些地方。然而，却不知道，这样练下去，增肌的效果会很差。很多偏瘦的人有个健身困惑，我这么瘦怎么健身？我这么瘦怎么增肌？先来了解是什么原因造出偏瘦。主要内容涉及腹肌怎么练,三角肌锻炼方法,肌肉分布图,胸肌怎么练,练腹肌最好的方法,肌肉怎么练最快。由百家号作者马甲线联盟「简介:提供、分享、交流专业健身瘦身知识！」整理发表，更多增肌相关信息资料可微信搜索百家号Lite小程序关注作者「马甲线联盟」进行订阅哦！
「增肌」百家号Lite_使用指南：
步骤1：微信扫描「增肌」百家号Lite小程序码即可使用;
步骤2：微信搜索「增肌」百家号Lite小程序名称即可使用;
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