过敏性鼻炎如何应对？早知道就好，不用浪费那么多时间了

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每每到了换季的时候，身边总能听到鼻炎患者打喷嚏的声音，也同时伴随着擤鼻涕的声音不绝于耳。
过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。属中医“鼻鼽”、“鼻嚏”范畴。其病因为外感寒热之邪，伤于皮毛，肺气不利，壅塞鼻窍，伤蚀肌膜；若气虚卫外不固，易受外邪侵袭，化热郁于肺，久恋不去；或脾气虚弱，湿浊不化，气血运行不畅而致鼻腔受邪。笔者有一位朋友，一到换季就引发过敏性鼻炎，聊天时鼻涕不断，苦不堪言。过敏性鼻炎很多人都只当做小病症而不加重视。其实若调养不当，也可引起更严重的疾病反应。像肺炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病，应加以预防重视。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎。治疗本病强调以扶正祛邪为基本大法，在扶正固本的基础上，针对局部对症用药。将早期症状消灭在萌芽状态，切不可等到日积月累而引发更严重的疾病。
下面的这些方法，对慢性过敏性鼻炎的发作期有治疗作用、缓解期有预防作用。一、中药调养。黄芪30克，焦白术30克，防风15克，苍耳子6克，辛夷10克，鹅不食草10克，桔梗15克，陈皮15克，甘草10克。
服用方法：上药浸泡2小时，武火煮开，文火再煮30分钟，取汁；加水再煎25～30分钟，取二汁，混匀，分2次早晚温服。此方益气固表，通窦化浊。二、戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等；少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。三、自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁；早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。四、远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物。五、取嚏法。吸气，用手掌的大鱼际轻轻挤压鼻孔两侧，此时屏住呼吸，将手掌快速向前推送，并伴随呼出浊气。每七次一组，每日可做三组。上述方法都经过笔者临床应用，患者可根据自身实际情况选择一二，重在坚持，定能收到意想不到的结果。
该话题由百家号作者老虾说中医「简介:三生三世为中医,一念之间济众生」
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