柿子的营养价值非常的高，但这几种人不适合吃

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对于柿子,我们并不陌生。这也是我们常食的水果,柿子口感好,营养价值高。柿子有丰富的健康功效，包括改善眼睛健康，减少衰老迹象，改善消化，提高免疫系统等。中国有句民谚：七月枣，八月梨，九月柿子黄了皮。农月九月将至，柿子就要上市了。中医认为，柿子性味甘涩、性寒，入脾、胃、肺经。《本草纲目》言：“柿乃脾肺血分之果也，所以有健脾，止咳，止血之功，而柿子本身又是偏寒性的，所以非常适用于燥热咳嗽、胃热烦渴、痔疮下血等。柿子叶的功效与作用:柿子叶里面含有很多丹宁酸，可以起到杀菌止痒的作用，如果洗澡的时候拿来泡澡的话，对人体的皮肤不但有清洁杀菌的作用，而且还可以帮助滋润皮肤。预防疾病新鲜柿子含碘很高，能够防治地方性甲状腺肿大。补充维C柿子所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。降压降脂柿子叶有去火凉血的作用，饮用柿子叶泡的茶可以促进新陈代谢、降压降脂、软化血管，防止动脉硬化。柿子叶对于治疗高血压、冠心病等疾病都有一定的疗效。利于修复伤口柿子中含能创造新的红细胞的基本元素——铜元素，有助人体吸收营养物质和红血蛋白，有利于伤口的修复。柿子可以保护心脑血管系统食用柿子有利于我们细胞活性的增强，可以有效提高冠状动脉血流量的作用，是可以有效降低血压，保护我们的心脑血管系统。解酒柿子能促进血液中乙醇的氧化，帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。柿子皮不能吃。一般大家都说吃水果要吃皮，例如苹果皮，美容养颜营养好。但是吃柿子最好不要吃皮，原因就是柿子皮的鞣酸含量高，吃的多了，鞣酸进入人体就很容易造成胃结石。常吃柿子好处多，但这些事情一定要注意了不要空腹吃柿子可别空腹吃，柿子里的鞣酸与酸直接接触，容易生成胃柿石，导致肠胃不适。便秘的人：柿子富含可溶性膳食纤维果胶，有良好的通便作用，在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织，延缓身体对碳水化物的吸收，起到降低餐后血糖的作用。但是柿子含糖量高，且为单糖和双糖，容易被吸收，导致血糖升高，所以糖尿病的人最好不吃。吃后要漱口：柿子含糖量高，又有果胶和鞣酸，食用后不注意口腔卫生，可损坏牙齿，儿童容易形成龋齿，所以吃柿子后要及时漱口或刷牙。因人而宜柿子中因含10.8%的糖，且大多是双糖和单糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，不宜多吃。由于柿子含有大量的鞣酸，所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物一起吃，如蟹、鱼、海带等，否则会生成不溶性的结合物，影响人体的健康。也不要和红薯、菠菜一起吃
该话题由百家号作者秀厨帮帮忙「简介:一个人身体、精神等处于良好状态，吃好喝好」整理发布。
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