比产后抑郁更可怕的，是男人的这句话

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1 最近，在湖南长沙，发生了一件令人十分痛心的事情。6月27日晚上11点，一位年仅31岁的宝妈，从悦湖山小区的26楼纵身跳下，当场不治。据报道，这位年轻的妈妈去年刚生完二胎，患了产后抑郁。她的大儿子只有8岁，小儿子不到1岁，就这样永远失去了妈妈。不敢想象，这两个失去了妈妈的孩子，要用多长的时间才能走出这段阴影。然而，这样的悲剧并不少见。去年，也是在湖南，一位同是31岁的妈妈，离生日只有一周前，抱着两个年幼的孩子，从13楼跳下。妈妈和2岁多的大儿子当场死亡，几个月大的小女儿经抢救无效，也随后离开人世。在她生前，她的朋友圈发出了长达15页的遗书，无数人看完后心痛流泪。遗书部分内容让她绝望离开的，除了婚姻里积攒的无数委屈，更是不为人理解的产后抑郁。产后抑郁这个病，究竟有多可怕？2 对于女人而言，产后抑郁是很多人都容易经历到的一个坎。据统计，我国产后抑郁患病率为1.1%～52.1%，平均为14.7%。也就是说，平均不到7位产妇中，就有1位患有产后抑郁。然而，在这么大的数据面前，依旧有人觉得这只是一个普通的心态问题。可他们并不知道，产后抑郁厉害起来，是会要人命的。近几年来，因为妈妈罹患产后抑郁而导致的家庭悲剧，层出不穷：2018年6月13日，四川绵阳女子带着出生仅10天的宝宝离家出走并跳江自尽，家中留下的一封遗书中写道，自己没有奶水，孩子不好带，对不起老公……2018年4月13日，山东济南一位年轻妈妈因为产后抑郁而选择服药自杀，而且害怕孩子没有人照顾，于是带着孩子双双毙命；2015年3月12日，合肥一位中年妈妈因为患了产后抑郁症，和丈夫发生一点矛盾，于是带着儿子双双割喉自杀。看到这些令人心惊的案例，你还觉得产后抑郁是小事吗？近几年，由于社会发展迅速，生活压力增加，得了抑郁症而自杀的人越来越多。殊不知，产后抑郁也是抑郁症的一种，且自杀率比普通抑郁症更高——产后抑郁所导致的自杀死亡率通常在15%~25%，生二胎后则有20%~30%的复发率。所以，因为产后抑郁而产生自杀想法的女人，也开始变得越来越多了。3 很多产后抑郁的女人说，得产后抑郁并不是这么的可怕，但可怕的是，很多人觉得这个病只是女人自己矫情。有些产妇们抑郁了以后变得很爱哭，遇到一些小事情眼泪也会流个不停。对于这一现象，医学方面也有对应的解释：怀孕、生产会使得女性的激素水平、内分泌等产生很大波动，特别容易出现精神和情绪方面的问题。所以，产妇们的哭并不是矫情，而是抑郁症带来的警示。但很多人还是不能理解，甚至有很多老一辈人说：“不就是生个孩子吗，当时我不也是这么过来了，大家都是这么过来的，有啥大不了的？很多痊愈后的产后抑郁患者说，当时让自己最崩溃的，当属这句话。她们看不见别人家的产妇有家里人无微不至的照顾，有老公真心的关怀与鼓励，还总是拿“别人家的产妇都没事，就你事多”来反驳你。这一句话简直像一根针，生生的扎在心上，疼的很。但更让人难受的，通常是这样一句话：“自己调节调节，等孩子大了就好了。”可是，我想问：要是自己心理能调节的话，还要心理医生做什么？有一位妈妈曾说过，“我知道，很多妈妈都是这么过来的。但是，我也知道，她们在没过来之前，也和我一样的焦虑过。”但人总是容易好了伤疤忘了疼。“你没经历过我所经历的，凭什么替我云淡风轻？”产妇们需要的是倾诉或者是真心实意的关怀，不是什么大道理。老一辈的人是比年轻妈妈们懂很多大道理，但毕竟，她们不是她们。因为针没有扎在你身上，你哪儿知道有多疼呢？4 那么，女人为什么容易得产后抑郁？那你要看一个妈妈从怀孕到生产，要经历多少难关——首先，是生理上的痛苦。怀孕初期，剧烈的妊娠反应会导致强烈的呕吐，为了宝宝的营养，还得不断的给自己塞东西。怀孕后期，大部分孕妇手脚会出现浮肿，曾经娇小玲珑的脚丫子变成了一只只大脚板，行动不便，担心磕碰，有的还只能穿上老公的拖鞋才能行走。生产完更不必说，哺乳，催奶，睡眠不足，随便一项都是可以导致体力下降的原因。其次，是心理上的焦虑和不安。身体的不适无人可以体会，但更心凉的是，心理的焦虑还没有人给予安慰。随着肚子开始大起来，自己的皮肤越来越差，身材也越来越胖。这时候，部分心态不好的孕妇已经开始了焦虑。知名歌手何洁在怀二胎的时候，157的小个子体重曾达150斤，她曾经在采访时形容产后抑郁的那段时间：“我觉得自己就是一个完全没有用的人，一个被抛弃的人，除了喂奶没有其他用处……，真的我都想自杀的感觉。”但更令她们不安的是，在她们生孩子前，老公和家人处处围着她转。可生完孩子后，老公和家人开始围着她们的孩子转。没有人再去关注她们的个人情感和生活状态，她们再也难以被重新当成一个独立的女性看待了。要知道，在生孩子前，每一个妈妈都是如花似玉的少女，都曾是被娘家人捧在掌心的公主。但在孩子出生后，一切都变了。孩子成了中心，她们成了无人问津的人。但更令她们焦虑的，还不止这些：担心老公出轨、担心身材走样被嫌弃、休产假的担心回去工作后原来的工作被人顶替、没工作的担心以后家里的经济状况和自己在家的地位......再加上产后因育儿观念不同与家人产生的摩擦，每隔两小时要喂一次奶的劳累，为了下奶要拼命吃自己不爱吃的东西的厌倦......这些东西逐渐累积起来，变成了抑郁。没有得到及时排解的抑郁，在心里不断累积，然后在某一个时刻爆发。于是，越来越多的悲剧产生。很多丈夫在产妇跳楼后还不明白，为什么生前那么开朗的一个人，竟然选择了自杀？那是因为，很多个她独自起床喂奶到天明的黑夜，你在旁边呼呼大睡；那是因为，她需要你体谅她的时候，你却在嫌她矫情；那是因为，她需要的真正的关怀，你都没有给到。所以，她走了啊。5 当妈妈真的很不容易。十月怀胎，一朝生产，从妊娠期到生孩子时，妈妈们不能用化妆品，只能任由自己丑丑的上街；不敢减肥，只能不停地为了宝宝吃吃吃；连续几个月都睡不上一个好觉，孩子生病，很多时候没几个人会管她们心急如焚，只会埋怨她们连个孩子都照顾不好。她们要扛住生活和工作的双重折磨，要忍受孕期无休止的苦闷，还可能要面对产后抑郁再度摧残。但很多妈妈们还是挺了下来，成为了新一代的辣妈。然而，辣妈的成长离不开家人的支持。我认识的一个朋友，就是一个妥妥的辣妈，身材保持的非常好，事业有成，孩子也照顾的甜美可爱，大家都羡慕她。但没有人知道，她一开始其实是一个产后抑郁症患者。在她生完孩子后，她曾一度压抑到产生了自杀的念头。但幸而她有个关心她的丈夫，及时发现了她的不对劲，从而在行动上开始无条件支持她：他会在孩子生病的时候，安慰焦虑的她，而不是一味责怪她；他会在她休息不好的时候马上和她轮换着带孩子，给她喘息的空间；更难能可贵的是，在他的母亲与妻子育儿观念产生冲突的时候，他会巧妙的周旋其间，并坚定地站在妻子这一方。对待妻子的诉苦，埋怨，他照收不误。而且他总是抱着她，说“我老婆辛苦了，我老婆全世界最棒”这样鼓励的话。久而久之，我的这位朋友“士气大涨”，还在老公的支持下报了健身房，身材很快恢复，重新恢复了阳光自信的笑容。可见，家人的理解和关怀，对于产妇来说，何等重要。甚至只要从一开始给予她们鼓励，这种抑郁情绪就能有效的避免。迎接新生命本该是一件幸福的事情，但别让产后抑郁成为压倒产妇的最后一根稻草。身为家人，带给她们的应该是理解与爱，而不是冷漠和责怪。没有女人天生学会当一个母亲，也没有女人天生就能忍受疼痛，希望所有人都可以正视产后抑郁，不要再让悲剧发生。因为，孩子本应是一束光，足以让妈妈的生活被温暖和爱意照亮呀。.End.
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