老年人容易手脚麻木，这七种方法可以帮你解决问题，赶紧收藏

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老年人的手脚麻木有三个主要原因1，营养不良
长期胃肠功能障碍和食物摄入减少会导致身体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素会导致营养和代谢受阻，神经传导速度减慢，周围神经炎和神经根损害以及手脚麻木。老年人通常需要加强饮食调理，使饮食易于消化和促进吸收。
2，动脉粥样硬化
脑动脉硬化会使神经传导速度减慢，局部血液供应和大脑氧气供应减少，同时也会导致中枢机能障碍。特别是中央部位的缺血性和缺氧性功能障碍可能导致相应肢体麻木。这种麻木往往有一面特征。随着血管状态的改善，麻木症状可在数小时或数天后自然改善或消失。
3，药物副作用
老年人如果患有多种疾病，则必须同时服用多种药物。其中，当剂量过大或剂量过长时，可使用磺胺类，呋喃唑酮，呋喃唑酮，氧氟沙星等抗菌剂，蓖麻毒素，乙胺丁醇等抗结核药物，如vin-cetaxine等化学治疗药物。它可能诱发神经末梢并导致肢体麻木。这种麻木通常从手脚开始，然后逐渐向上蔓延，常伴有感觉过敏或感觉异常。因此服用这些药物时应严格控制剂量。
老人对手脚有什么要求？1，适当运动促进血液循环
长时间保持固定姿势可导致血液循环不良，神经末梢瘫痪以及手脚麻木感。只要手脚及时移动，就可以在短时间内恢复正常。当老人手脚麻木时，可以正常运动，看身体，加速血流，促进血液循环。这可以有效地帮助老年人减轻手脚麻木的症状。
2，适当补充维生素B.
长时间的胃肠道工作疾病和食物摄入减少身体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素会导致营养和代谢受阻，神经传导速度减慢，周围神经炎和神经根损害以及手脚麻木。因此，老年人应适当补充维生素B，提高人体的代谢功能，缓解手脚麻木。
3，注意药物副作用
老年人如果患有多种疾病，则必须同时服用多种药物。其中，当剂量过大或剂量过长时，可使用磺胺类，呋喃唑酮，呋喃唑酮，氧氟沙星等抗菌剂，蓖麻毒素，乙胺丁醇等抗结核药物，如vin-cetaxine等化学治疗药物。它可能诱发神经末梢并导致肢体麻木。这种麻木通常从手脚开始，然后逐渐向上蔓延，常伴有感觉过敏或感觉异常。因此服用这些药物时应严格控制剂量。
4，及时就医，查明病因
根据世界栓塞研究协会统计，中国，印度和一些中欧国家是手脚麻木最严重的国家。据全国钡剂综合症研究协会统计，中国数千万患者患有疾病，其中83％患病，均有手脚麻木的迹象。中年手脚麻木，60岁前为22％，60-74岁为74％。感觉手脚麻木，86％。因此，当家人发现老人有手脚时，最好及时带老人到医院就诊，以免耽误病情。
5，保暖
人体对温度具有一定程度的敏感性。在超过人体敏感度的寒冷状态下，手脚的感觉神经可能发生功能障碍，手脚无麻木，无症状。冻结时间过长会导致该部位发生永久性组织坏死。老年人越来越严重，他们的感觉也在下降。他们感觉到寒冷和温暖的能力低于正常成年人。因此，寒冷的天气应该保持温暖以避免生病。
6，严格控制血糖
专家指出，老年人的手脚麻木和疼痛也可能是糖尿病的并发症。由于体内血液循环不畅造成的长期高血糖，手和脚离心脏较远的部位最容易出现神经缺血缺氧，逐渐出现麻木和神经痛。这种病变在早期就可以没有任何症状，一旦发生麻木疼痛。治疗后，这是相当困难的。专家建议，一旦确诊患有糖尿病，应严格控制血糖，至少每年一次用于筛查糖尿病周围神经病变。
7，预防动脉硬化
如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可以降低神经传导速度，另一方面可以实现局部脑血供，氧气供应减少和中枢功能障碍。特别是中枢神经系统的缺血性和缺氧性功能障碍可能导致相应肢体的麻木。单侧麻木与患侧肢体无力相关的个体患者需及时住院，以避免发生肢体麻痹。
该话题由百家号作者有种沉默叫想念「简介:如果你要走，请把我对你的思念带走」整理发布。
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