真是太神奇啦，这么容易就可以自己在家做肝胆排毒啦！

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现在各种各样的污染太严重啦，每个人的身体都聚集了很多毒素，而且有些毒素靠正常饮食是排不出来的！我给大家介绍一个纯天然自己在家就可以肝胆结石的排毒方法！我已经做过了，感觉很好，想分享给大家！第一次排出结石后，觉得身体轻松了很多。还有我的家人都体验过啦！肝胆结石一般人很常有一、容易产生结石的位置：肝脏，胆囊和胆管二、肝胆结石形成的原因：体内胆固醇的结晶三、肝胆结石的症状：1、皮肤出现黑斑或色斑；2、头发或额头部位容易出油；3、秃顶，体味重4、早上起床口苦、口臭5、饭后腹胀、腹痛6、死鱼眼、眼睛不够清澈7、白色指甲、鼻头红有血丝8、大便酸臭、粘马桶（消化不良、脂肪消化有问题）：9、总胆管直径超过0.7厘米。四、肝膽結石的其他問題：1、胆结石是在肝脏中形成的，微小石头不易在检查中发现，需提高警惕；2、所有胆结石患者只有1/3有疼痛的症状；3、结石堵塞胆管容易引发急性胆囊炎；4、割掉胆囊的危害；5、消化不良、宿便、增加肝脏负担，胰脏发炎引发糖尿病，很多慢性疾病的源头（割掉胆囊容易消化不良、需要少吃多餐）；6、割掉胆囊并不能消除肝脏和胆管内结石的危机。肝胆排石法此方法是德国的安德烈*莫瑞兹（阿育吠陀医学医师，阿育吠陀为印度传统医学）发现的。如需了解更多的相关知识可看《神奇的肝胆排石法》一、注意事項:整个过程包括两次排石。间歇期间要完全避免酒精和动物蛋白的攝入（肉、魚、蛋、奶即制品）。开始吃素食一個星期，然后按以下步骤每月一次，每次排石连续7天。这7天的最后一天不能是农历初一或十五（这两天身体容易留下更多的液体），一旦打算开始，就要坚持连续2月排不出结石为止，如体內的结石较多，整个过程可能会持续6-8月。整个过程沒有痛苦，也不用节食，所以不必担心。身边很多人亲身体验过，随时可以开始啦。二、准备材料：1、每天至少1000ML的苹果汁（不是果肉混合的果汁，苹果浓缩汁+水的那种也可以）。我个人建议最好鲜榨苹果汁，需六天都喝。2、食用泻盐（网上2-3元可以买到400克，或者到有机商店都可以买到）：约20—30克，溶于1000ML的温水中；3、冷压初榨橄榄油（一瓶500ML橄榄油大约50-60元）：125ML4、新鲜柚子汁或葡萄柚汁（等量的新鲜柠檬和柳橙汁混合，效果相同）：200ML（大约需要一个半葡萄柚）三、实行方式：准备期：頭5天，每天喝1000ML的苹果汁（在白天慢慢地喝苹果汁，在餐与餐之间喝，避免在吃饭时喝，或餐后两小时内喝，更不要晚上时喝。每天喝6至8杯的白水。）四、这五天内的饮食要注意：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、动物性及乳制品；2、避免吃药（特別是止痛药）。3、尽量清淡；4、避免吃冷的和冰冻的食物及饮料，所有食物飲料最好是温的，或是室温状态的；5、尽量避免吃动物性来源的食物及乳制品，以及油炸物；6、这五天可以正常饮食，但避免吃的过多。7、这五天尽量避免吃任何药物及额外的维他命，会增加肝脏的负荷，影响净化效果。8、如果准备期内发生感冒或者其他疾病，应该停止净化，等待下一次机会。9、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能饮用苹果醋飲料。10、如5天都是果汁飲食，即单一饮食法，那么效果更好。五、净化的最佳时间：最好从周一开始喝苹果汁做准备，在周六、周日进行最重要的排石阶段；实际排石那天（一般喝5天苹果汁后，在第6、7天会排出石头），应该尽量避免在月亮满月的那天。新月是净化最有助益的一天。六、具体实行期（第6天）：1、早上喝1000ML的100%蘋果汁（可慢慢喝），午饭吃清淡的米饭蔬菜，下午1:30后，不能吃任何東西，只能喝水；2、晚上6：00点喝泻盐水（将5克泻盐溶于250ML水）（第一次）6、晚上8:00喝泻盐水（第二次）7、晚上9：45柚子汁200ML+橄榄油125ML混合搖勻。8、晚上10：00站在床边将混合的橄榄油果汁1次喝光，立刻躺下（很重要！），向右侧捲曲躺下。（最好静静地躺至少20分钟，并11点钟必须关灯睡觉。）七、具体实行期（第7天）：1、早上6：00喝泻盐水（第三次，同樣的分量。如口渴可先喝一杯温水，再来喝泻盐水）；2、接下来你可以继续睡觉，或者阅读、练习瑜伽、冥想，最好是让身体维持直立的状态；3、早上8：00喝泻盐水）第四次；4、早上10点半你可以喝一些鲜榨的果汁；5、12点你可以吃一点新鲜水果。6、下午1点可以吃正常的食物，但要清淡一些。12點后可恢复正常饮食，在接下来的二至三天内，饮食尽量清淡一些即可。八、补充：1、凌晨3點至中午12點為陆续排石時间（3-5次随大便排出）2、可在每次結束后的2天內用直肠清洗器加温的盐水（溫度相當于体温），自己清洗一下直肠（非必須），把可能藏在直肠褶皱的小块石石沖洗出來。很容易清洗的，淘宝网都有售。应该药店也有卖的。3、第6、7天里，只要感到口渴，就可以喝水，除了刚喝完泻盐那一刻，以及喝下橄榄油葡萄柚的混合物之后的头两个小时不要喝水。得到的结果：在第7天的早晨或者下午，你会有好几次水状的排便。一开始时，会混合着食物残渣和胆结石，接着就只会有结石和水。大多数的胆结石都是青豆色，且会浮在马桶里，因为它们含有胆汁的成分。只有肝脏的胆汁能形成这种绿色。九、建议：如果你排出的结石非常多的话，建议可以每个月做一次（净化期必须间隔3个星期以上），坚持3-8个月，直到排出的结石减少甚至没有，就可以停止。以后每年进行两次肝脏净化即可。分享例子：韦美琼：每天坚持和鲜榨苹果汁1000ml，吃的时候没有什么不舒服，就是在喝第三、第四份泻盐时感觉有点恶心，第7天早上10点以后开始排出结石，一共排了5次，直到下午5点结束，排出很多大大小小的绿色结石。并感觉以前堵得地方通顺啦！整个一周体重轻了五公斤。隔了一个多月又排了第二次，居然还有石头，但比上次少了一些。配图
该话题由百家号作者幸福wanjia「简介:生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑！」整理发布。
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