切记！这些东西千万不要放进微波炉加热，第四个太重要了！

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几乎每个人家里都有微波炉，因为用它加热食物很方便。但有些食物不适合使用微波加热，像是水煮蛋、母乳、绿叶蔬菜和加工肉类，因为它们有可能因为微波加热而产生毒素，导致某些健康疾病，影响你的生命。1.鸡蛋，不论是不是带壳，微波水煮蛋会积聚大量的水气。导致微波炉像高压锅一样，鸡蛋会爆炸。需要注意的是就算是剥掉外壳的鸡蛋也不能放入微波炉，因为还有一层蛋黄膜。2.鸡肉：通过微波炉加热鸡肉会有较大问题，因为微波炉不能均匀加热，所以部分区域会先被加热。鸡肉的蛋白质密度也比其他红肉高，所以在再次加热时，若蛋白质分解不一致，会引起肠胃不适。所以，为确保加热均匀，应经常翻转鸡肉。3.像火腿肠、鳕鱼子等一部分使用外壳或者膜来进行包装的食材，最好不要直接放入微波炉中加热。因为在食物加热的过程中会产生蒸汽，而包装好的食材蒸汽无处可散，非常容易导致膜及食物破裂，甚至可能导致容器的破裂。这类型的食物在使用微波炉加热的过程中，应当注意去掉外壳，或是在膜上割一刀或戳几个洞，以便让蒸汽散发出去，避开危险。4.不论你多想要将剩下的绿叶蔬菜当剩饭，你都不应该微波它们。因为高浓缩的硝酸盐会再加热后转变成毒素，变成致癌性的亚硝胺。5.很多朋友为了节省麻烦，平时总是喜欢将用塑料袋或者纸袋包装的食物直接放进微波炉加热，而且时间还很长。其实这样很不安全，先不说食品是否安全，塑料在高温下容易分解出有害气体，甚至点燃导致烧毁微波炉。6.新鲜芦笋富含包括维生素C在内的多种抗氧化营养素。挪威《斯堪的纳维亚农业学报》刊登一项新研究发现，微波炉加热会导致芦笋中维生素流失。因为维生素C和B族维生素属于水溶性维生素，稳定性更差，遇水、遇热、遇光容易遭到破坏。7.为了避免在加热过程中释放出对人体有害的物质，请尽量不要将一次性餐盒放入微波炉加热。唯有聚丙烯（PP）比较耐热，可以耐受200℃左右的高温，因此可用微波加热，反复加热也不会有什么大问题。其余的餐盒耐热性就差太多了，最好不要直接加热。
该话题由百家号作者华哥爱生活「简介:分享生活小妙招，喜欢的朋友请关注」整理发布。
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